Marathon

Valin

Valin oder L-Valin hat Auswirkungen auf das Wachstum, die Muskeln und die Entwicklung. Vor allem bei Mädchen und Frauen spielt diese Aminosäure in Hinblick auf Eierstöcke und Brustdrüsen eine Rolle. Aber auch Sportler sind in großem Maße auf diesen Vitalstoff angewiesen.

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hsCRP

CRP wird von Deinem Körper in der Leber hergestellt und ist ein Protein. Es ist nützlich zur Beseitigung von Erregern und kranker Zellen und kann bei erhöhtem Wert auf eine Entzündung hindeuten. hsCRP bezeichnet eine besonders sensitive Messmethode für das CRP. Einfluss auf den hsCRP-Wert kann unter anderem Deine Ernährung haben.

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Nach dem Halbmarathon ist vor dem Marathon.

Carly war schon immer ein Sportfreak. Fußball, Schwimmen, Leichtathletik – sie war in ihrer College-Zeit überall dabei. Aber bis sie vom Laufen wirklich überzeugt war, hat es eine Weile gedauert. Sie sei zwar eine ganz gute Läuferin gewesen, aber dass sie mal zu den Besten gehören würde, hätte sie damals nicht gedacht. In ihrer Laufkarriere gab es dann aber einen entscheidenden Punkt. Ein unscheinbares Wort hat ihre Denkweise verändert. Dieses Wort ist “noch”. So wurde aus “Ich bin nicht schnell” ein “Ich bin noch nicht schnell.” Heute läuft sie Marathon.

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Serin

Serin spielt eine entscheidende Rolle beim Aufbau von Proteinen und Membranen, insbesondere bei Nerven- und Hirnzellen. Daher hat diese Aminosäure einen wichtigen Einfluss auf die Reizleitung und die geistige Leistungsfähigkeit.

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